JustHealthy
Úgy érzed, már mindent megtettél, mégsem sikerült? Te vagy az az elátkozott, aki sosem éri el az álomalakot vagy sosem ehet meg egy szelet tortát lelkifurdalás nélkül? Vagy egész egyszerűen a kötelező diétád mellett végre szeretnél valami igazán finomat enni?
Akármelyik is legyen Rád igaz, jó helyen jársz! Jelentkezz konzultációra és felejtsd el mindazt a rosszat, amit eddig a diétákról és étrendekről tudtál!
Általános tévhit, hogy egy dietetikus csak betegség esetén tud segíteni. Ahogyan az is, hogy mindenképp le kell mondanod valamiről. A mi tapasztalatunk, hogy az étrendekben valóban elhagyunk néhány dolgot, de lemondások és szenvedés nélkül juthatsz el velük a célod felé.
Fogyni szeretnék
A fogyás nem megy varázsütésre és lefogyni mégis sokkal könnyebb, mint megőrizni az eredményeket. Folyamatos fogyókúrázás helyett válassz egy tartós megoldást szenvedés és koplalás nélkül. Tervezd meg a fenntartható fogyást dietetikus segítségével!
További információk
Hízni szeretnék
Ha szeretnéd a testtömegedet növelni, akkor az utad ne az első gyorsétterembe vezessen. A folyamatot érdemesebb úgy megtervezni, hogy a végén csak a mérleg mutasson más eredményt, az egészségi állapotod nem. Válaszd a tervszerű és egészséges súlygyarapodást!
További információk
Életmódot szeretnék váltani
Ha úgy döntöttél, hogy elégedetlen vagy azzal az arccal, amit a tükörben látsz. Ha úgy érzed, hogy eljött a pillanat, hogy tegyél valamit az egészségedért és a hosszabb életedért. Vagy egész egyszerűen csak szeretnéd magadat jobban érezni a bőrödben.
További információk
Inzulinrezisztens vagy cukorbeteg vagyok
Gyógyszerekkel vagy személyre szabott étrenddel is kezelhető betegségben szenvedsz. Az odafigyelésre és az önfegyelemre mindenképp szükséged lesz. A lényeges különbség az, hogy a megoldások mennyire kényelmetlenek.
További információk
Tej- vagy laktózérzékeny vagyok
Számtalan ételben és alapanyagban jelen lévő enzim, amely mégis kiváltható. Olyan ételallergia, amellyel – szinte – gondtalanul élhetsz együtt. Diétával remekül kordában tartható, csupán egy kis odafigyelés szükséges a részedről.
További információk
Gluténérzékeny vagyok
Egy olyan típusú ételallergia van jelen az életedben, ami korlátokat jelent – ezen nem tudunk változtatni. Azon viszont igen, hogy ezeken a korlátokon belül Te a lehető legszabadabbnak érezd magad. Megszűnjenek a lemondások és helyette az újdonságok vegyék át a főszerepet!
További információk
Betegségem van
Ha valamilyen bélrendszeri betegséggel diagnosztizáltak, akkor biztosan van egy hosszú listád arról, hogy mit nem ehetsz. Abban tudunk segíteni egy személyre szabott étrend elkészítésével, hogy legyen egy olyan is, amin a számodra probléma nélkül fogyasztható ételek szerepelnek.
További információk
Gyermeket szeretnénk / Terhes vagyok
A gyermek érkezése a szervezetünknek is óriási kihívást jelent. Függetlenül egészségi állapotunktól, szükséges a táplálkozási szokásaink felülvizsgálata annak érdekében, hogy a kicsi minden szükséges tápanyagot megkapjon vagy pedig alkalmassá váljunk a teherbe esésre.
További információk
Táplálkozási tanácsadó és dietetikus
– mi a különbség?
A két szakma bár közel áll egymáshoz, mégis komoly eltérések jellemzik őket. Táplálkozási tanácsadó felnőttképzés keretében lehetsz. Egy tanfolyamot kell elvégezned, amelynek a végén az akkreditált képző intézménytől kapsz oklevelet. Alapelveket és alapismereteket (pl. biokémiai alapok) adnak át a táplálkozási tanácsadó képzésen. Ugyanakkor az idő rövidsége miatt egy ilyen tanfolyam mélyebb betekintést nem feltétlenül tud adni. Ezzel szemben dietetikusként egyetemi képzésen tanulsz, 8 féléven keresztül. A négyéves képzési időszak alatt ugyanazon területtel foglalkozunk, mint a táplálkozási tanácsadó, viszont sokkal részletesebb, mélyebb szakmai tapasztalatokat szerzünk. Az alapképzést követően a dietetikusok táplálkozástudományi és egészségügyi menedzseri szakirányon is továbbtanulhatnak. Vagyis akár kutatók vagy kórházigazgatók is válhatnak belőlük. Táplálkozási tanácsadó végzettséggel ezek az állások nem betölthetők.
FILOZÓFIÁNK
“Együtt az egészségért”
Az egészség a legnagyobb érték, ebben mindannyian egyetértünk a világon, attól függetlenül, hogy hol élünk vagy mit a véleményünk más dolgokról. Egyre több civilizációs betegséggel küzdünk, amelyek nagyrésze éppen a táplálkozásra vezethető vissza. Emellett egyre tovább élünk, vagyis ezek a problémák egyre hosszabb ideig vannak velünk. Itt lép be a dietetikus felelőssége, hogy minél többekhez juttassa el az egészséges, ugyanakkor teljes élet lehetőségét.
Hisszük és valljuk, hogy egy kiegyensúlyozott étrend nem áll közéd és a finom ételek közé. Igenis, lehet élvezni az ízeket úgy is, hogy közben egészségesen étkezünk! Fontos számunkra, hogy ízletes és igényes receptekkel lássuk el azokat, akik minket választanak, amelyek alapanyagai mindenki számára elérhetőek. Tesszük mindezt a Csallóköz szívében közérthetően, magyarul.
Az elmúlt években többszáz ember életében sikerült változást elérnünk. Egészségesebbek, fittebbek és boldogabbak lettek a közös munka hatására. Megtalálták azt az utat, amelyen keresztül létre tudták hozni saját maguk egészségesebb, kiegyensúlyozottabb vagy csinosabb verzióját. Sőt, vannak olyanok, akiknek mindhárom sikerült.
Dietetikus kollégánk nem fog ítélkezni feletted. Nem sajnálkozva vagy leereszkedve közelít majd Hozzád, hanem partnerként, akivel együtt egy jobb állapotot szeretne létrehozni. Célunk, hogy a hozzánk fordulók életét könnyebbé tegyük. Nem tiltólistákat fogalmazunk és nem katonai szigorral hajtjuk be Rajtad a végrehajtásukat. Abban segítünk, hogy az elképzeléseid megvalósuljanak – lemondások nélkül.
Munkája során egy dietetikus – vagy táplálkozási tanácsadó – a számodra szükséges, ideális étrendet alkotja meg. Kitér minden olyan szempontra, amely az egészségi állapotod és a fizikai aktivitásod szempontjából fontos lehet. Amennyiben valamilyen allergiától vagy betegségtől szenvedsz, ennek kezelésében, tüneteinek enyhítésében is tud segíteni.
Munkája során egy dietetikus – vagy táplálkozási tanácsadó – a számodra szükséges, ideális étrendet alkotja meg. Kitér minden olyan szempontra, amely az egészségi állapotod és a fizikai aktivitásod szempontjából fontos lehet. Amennyiben valamilyen allergiától vagy betegségtől szenvedsz, ennek kezelésében, tüneteinek enyhítésében is tud segíteni.
Dietetikai konzultációink kényelmes, otthonos, barátságos környezetben zajlanak. Fontos, hogy a beszélgetés során megismerjük esetleges egészségügyi problémáját, étkezési szokásait, napi étkezési ritmusát, céljait, illetve melyek azok az ételek/nyersanyagok, amelyeket szeret vagy éppen nem. Ez kiegészül egy komplex testösszetétel méréssel, amelyet Inbody 270–es készüléken végzünk. Ezen adatok alapozzák meg az Ön számára készített személyre szabott étrendet.
Kürthy Andrea
dietetikus
Nagy Viktória
dietetikus
InBody 270
Az Inbody a jelenleg létező legprecízebb bioimpedencia elvén működő testösszetétel mérő készülék. A professzionális mérést, precízebb eredményeket biztosít. Ez egyrészt annak köszönhető, hogy nem becsült adatokat, hanem valódi mérést biztosít.
